Hier findest du die geläufigsten Mittags- und Zwischensnacks im Büro samt Kalorien- und Fettangaben. Die Angaben zu weiteren Lebensmitteln und Getränken haben wir unserer großen Kalorientabelle für ...

Sätze wie „jetzt ein kühles Bier“, „habe ich da Aperol Spritz gehört?“ oder „mein Tag war zu stressig, ich brauche jetzt erstmal ein Glas Wein“ kennen sicherlich viele. Alkohol gilt für Teile der ...

Woher kommt der Trend Fermentieren? Kann man bei etwas, das eigentlich schon Jahrhunderte alt ist, wirklich von einem Trend sprechen? Auf das Fermentieren trifft dies tatsächlich zu. Seit jeher kennt ...

Schnell Gewicht zuzunehmen, ist für viele Menschen eine Herausforderung. Dabei kommt es auf die richtige Ernährung und den richtigen Sport an. Wir erklären dir alles, was du wissen musst. Wenn man an ...

Was gibt es Schöneres als am Abend ein kühles Bier zu trinken – und so den schönen Feierabend mit Freunden einzuleiten, eventuell sogar am See, am Strand oder im Stadtpark? Seit einigen Jahren greifen ...

2015 hatte ich 3 Monate lang mit dem Problem zu kämpfen und naiv wie ich war, habe ich die Anfangssymptome total unterschätzt und überhaupt nicht für voll genommen. Alles begann bei mir mit einem ...

Die Augen geschlossen, im Schneidersitz oder kniend auf einem Kissen verharrend, die Hände zum Mudra geformt oder im Schoß verschränkt: Bei passiven Meditationen bewegt man sich in der Regel nicht und ...

Wann sollte man mit Split Training anfangen? Auch wenn die Regeneration sehr individuell ist, gilt als Faustregel beim Kraftsport: Ein und dieselbe Muskelgruppe sollte zwischen zwei Trainingseinheiten ...

Warum berücksichtigen Pulsformeln nie das Geschlecht? Für FIT FOR FUN forschten Trainingswissenschaftler Professor Hottenrott und Team. Das spektakuläre Ergebnis: Frauenherzen schlagen anders! Dass ...

Mehl sieben – Damit sich das Mehl besser mit Flüßigkeiten bindet und sich keine Klümpchen im Teig bilden, solltest du das Mehl vorher sieben. Davon ausgenommen sind Roggen- und Weizenvollkornmehl. Gut ...

Egal ob Klettern, Radfahren oder Joggen – der Urlaubstrend der Deutschen geht eindeutig zum Aktivurlaub. Immer mehr junge Leute entscheiden sich dazu, in den Ferien nicht nur faul auf der Strandmatte ...

Kalorienarm, leicht und frisch: So soll ein gutes Salatdressing sein. Selbermachen ist immer besser, dafür sind fertige Soßen praktisch. FIT FOR FUN hat 5 Fertigdressings auf Inhaltsstoffe und ...