Hier findest du die geläufigsten Mittags- und Zwischensnacks im Büro samt Kalorien- und Fettangaben. Die Angaben zu weiteren Lebensmitteln und Getränken haben wir unserer großen Kalorientabelle für ...

Sätze wie „jetzt ein kühles Bier“, „habe ich da Aperol Spritz gehört?“ oder „mein Tag war zu stressig, ich brauche jetzt erstmal ein Glas Wein“ kennen sicherlich viele. Alkohol gilt für Teile der ...

Woher kommt der Trend Fermentieren? Kann man bei etwas, das eigentlich schon Jahrhunderte alt ist, wirklich von einem Trend sprechen? Auf das Fermentieren trifft dies tatsächlich zu. Seit jeher kennt ...

Schnell Gewicht zuzunehmen, ist für viele Menschen eine Herausforderung. Dabei kommt es auf die richtige Ernährung und den richtigen Sport an. Wir erklären dir alles, was du wissen musst. Wenn man an ...

2015 hatte ich 3 Monate lang mit dem Problem zu kämpfen und naiv wie ich war, habe ich die Anfangssymptome total unterschätzt und überhaupt nicht für voll genommen. Alles begann bei mir mit einem ...

Mehl sieben – Damit sich das Mehl besser mit Flüßigkeiten bindet und sich keine Klümpchen im Teig bilden, solltest du das Mehl vorher sieben. Davon ausgenommen sind Roggen- und Weizenvollkornmehl. Gut ...

Wann sollte man mit Split Training anfangen? Auch wenn die Regeneration sehr individuell ist, gilt als Faustregel beim Kraftsport: Ein und dieselbe Muskelgruppe sollte zwischen zwei Trainingseinheiten ...

Warum berücksichtigen Pulsformeln nie das Geschlecht? Für FIT FOR FUN forschten Trainingswissenschaftler Professor Hottenrott und Team. Das spektakuläre Ergebnis: Frauenherzen schlagen anders! Dass ...

Gluten wird als Klebereiweiß bezeichnet. Dieses spezielle Eiweiß ist aber keine einzelne Substanz, sondern steht für ein Gemisch aus Proteinen im Samen von Getreidesorten wie Weizen, Roggen, Gerste, ...

Kalorienarm, leicht und frisch: So soll ein gutes Salatdressing sein. Selbermachen ist immer besser, dafür sind fertige Soßen praktisch. FIT FOR FUN hat 5 Fertigdressings auf Inhaltsstoffe und ...

Ärzte warnen bereits vor einer nationalen Katastrophe: Die Engländer futtern so viel Ungesundes in sich hinein, dass eine ganze Nation aus dem Leim zu gehen droht. Das berichtet heute die "Süddeutsche ...

Schluss mit Schaumschlägerei: Die Männerwelt hat das Rasieröl bereits für sich entdeckt – und auch Frauen sollten in Sachen Rasur dringend umdenken! In der Vermarktung ist Rasieröl im Vergleich zu ...